Billingsmetoden/sekretmetoden

Med hjälp av Billingsmetoden håller man reda på  den fertila delen av menscykeln genom att titta på hur slidsekretet ser ut. Det fertila sekretet påminner om äggvita och är halt, genomskinligt och kan sträckas mellan fingrarna. Det fertila sekretet kan upptäckas 4-7 dagar före att ägglossning sker. Ägglossningen sker på sista dagen med fertilt sekret.

Sekret produceras hela tiden från slemhinnan i livmoderhalsen, men mängden och kvalitén på sekretet förändras under menscykelns gång. De första dagarna efter menstruationens slut är sekretet sparsamt och detta kallas för den torra perioden. Dagarna innan ägglossningen ökar sekretproduktionen och sekretet blir klart, vattnigt och gulaktigt. Denna period kallas för våta dagarna. På själva dagen för ägglossning blir sekretet rikligt, vått och trådigt och man får en fuktig känsla i slidan. Några dagar efter ägglossningen blir sekretet återigen sparsamt och nästa torra period startar.